Bukovel este impresionant pentru prima dată: zeci de pârtii, teleschiuri în toate direcțiile, șiruri de oameni cu echipament. E ușor să te rătăcești și să-ți irosești jumătate de zi pe fleacuri în loc să schiezi. Pentru ca prima zi să meargă fără probleme, am pus la punct un plan simplu, pas cu pas – de la adunarea de dimineață până la ultima coborâre.

Cu o zi înainte: pregătiți-vă din timp

Începătorii pierd cel mai mult timp dimineața așteptând la coadă la magazinul de închirieri. Așadar, principalul lucru de făcut cu o zi înainte este să vă rezervați echipamentul online . În acest fel, echipamentul vă va aștepta, iar dimineața tot ce trebuie să faceți este să vă probați bocancii. Între timp, verificați prognoza meteo și pregătiți-vă hainele în straturi: lenjerie termică, fleece, costum cu membrană, căciulă, mănuși și un buff.

Pasul 1. Selectarea echipamentului

Ia-ți echipamentul de la centrul de închiriere dimineața . Pentru un începător, nu schiurile „cool” sunt importante, ci cele confortabile: mai scurte, mai moi și mai tolerante la greșeli. Asigură-te că îi spui consultantului că schiezi pentru prima dată – el va selecta clasa potrivită și va seta legăturile pentru greutatea ta. Nu uita de cască și masca. Ia-ți timp cu bocancii: ar trebui să se potrivească perfect, dar să nu strângă – de ei depinde controlul asupra schiurilor.

Pasul 2. Transfer la ascensoare

A căra schiuri și bocanci neobișnuit de grei de la hotel la munte este o plăcere îndoielnică. Profitați de serviciul gratuit de transfer Dzvin-Ski : acesta funcționează între orele 8:00 și 20:00 și vă duce de la centrul de închiriere la teleschiuri. În acest fel, veți ajunge pe pârtie cu energie proaspătă și nu obosiți înainte de prima coborâre.

Pasul 3. Skipass și prima urcare

Pentru a folosi teleschiurile, aveți nevoie de un abonament de schi – un abonament de teleschi. Este convenabil să îl cumpărați online în avans, pentru a nu sta la coadă la casa de marcat. Nu luați un abonament de mai multe zile pentru prima zi – mai întâi înțelegeți cât veți schia efectiv. Faceți prima urcare pe zona de antrenament sau pe cea mai ușoară pârtie.

Pasul 4. Primele coborâri – calm și treptat

Nu te grăbi să alergi mult. Dedică primele ore bazei:

• învață cum să cazi și să te ridici corect;
• exersați frânarea cu plugul;
• încercați primele viraje pe o pantă ușoară;
• Obișnuiește-te să urci și să cobori din lift.

Cea mai bună soluție pentru prima zi sunt câteva lecții cu un instructor . În câteva ore cu un profesionist, vei învăța mai mult decât în ​​două zile de încercări independente și vei evita obiceiuri care sunt greu de dezvățat mai târziu.

Pasul 5. Odihnă și ritm

Patinajul solicită serios mușchii, la care corpul tău nu este obișnuit. Ia pauze la fiecare 1-1,5 ore, bea apă și ia o gustare. Majoritatea căzăturilor și accidentărilor apar la sfârșitul zilei, când oboseala îți diminuează concentrarea. Dacă simți că picioarele tale „nu se mai țin”, oprește-te și vei fi mai bine să patinezi mâine.

Ce nu ar trebui să facă un începător

• A ieși pe traseele roșii și negre „cu o notă slabă” este cea mai rapidă cale spre accidentare și o dispoziție proastă.
• Mersul cu bicicleta fără cască. Chiar și pe o pantă ușoară.
• Ignorați marcajele și indicatoarele. Culorile traseelor ​​vă vor spune unde să mergeți mai devreme.
• Oprește-te în mijlocul drumului. Trage pe margine pentru a te odihni, dar în siguranță.

Rezumat: Planul primei zile într-un singur paragraf

Rezervă-ți echipamentul seara, ridică-ți schiurile și clăparii dimineața, ia un microbuz până la munte, ia-ți abonamentul de schi, exersează elementele de bază pe o pârtie simplă timp de câteva ore (ideal cu un instructor), ia pauze și nu fi eroul. Urmând acest plan, vei încheia prima zi nu epuizat, ci îndrăgostit de munte – și vei planifica deja următoarea vizită. Iar Dzvin-Ski se va ocupa de echipament, de microbuz și de sfaturi bune la fiecare pas.

Abonați-vă la rețelele noastre sociale – Instagram și Facebook : aici sunt produse noi, promoții și informații despre viața centrelor noastre.